Um convite para perder o medo de envelhecer e alcançar uma velhice ativa e gostosa de viver
Aprenda os 7 pilares para envelhecer com saúde, autonomia e liberdade — com escolhas simples e conscientes.
- Workshop Online e Gratuito
- Dias 05, 07 e 09/05, às 09h
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Você não precisa de 38 horas por dia para fazer tudo o que alguns especialistas dizem por aí para chegar à melhor idade forte e com saúde…
Existe um caminho mais simples e efetivo para você trilhar – e é por este percurso que a Dra. Ana Claudia Quintana Arantes vai te guiar nestes 3 dias.
Se você tem sede de viver uma vida que vale a pena viver e chegar à velhice sem arrependimentos, esse workshop é pra você.
O que você vai aprender neste workshop:
- Os fatores silenciosos que determinam se vamos envelhecer com mais saúde ou sofrimento.
- Como proteger sua mente de doenças como o Alzheimer e manter-se feliz, ativo e vivo em suas relações.
- Que pequenas escolhas de hoje podem te dar mais autonomia e bem-estar no futuro.
- Como lidar com a finitude da vida e com as perdas inevitáveis, com sabedoria e leveza.
- Os 7 Pilares para chegar a uma velhice gostosa de viver.
- E muito mais…
Cronograma do Workshop
- 05/05 às 9h
Aula 1: Convite para o Deserto
O que a velhice reserva pra nós? Esse deserto que nos espera será um deserto seco e sem vida, ou você vai encontrar um Oásis? Entenda o que significa envelhecer e o que podemos fazer para viver uma velhice boa. Nesta aula apresentaremos os 2 primeiros dos 7 pilares para envelhecer bem.
- 07/05 às 9h
Aula 2: Itens de sobrevivência
A velhice pode, e deve, ser boa. Mas para isso você deve tomar a decisão consciente de se preparar para ela, começando hoje. Você precisa levar os itens de sobrevivência necessários para o deserto, caso queira viver bem nele. Nesta aula apresentaremos os pilares 3, 4 e 5 para envelhecer bem.
- 03/11 as 19h30
Aula 3: Construa seu Oásis
Como você pode transformar o deserto da velhice em um Oásis? Nesta aula apresentaremos os pilares 6 e 7 para envelhecer bem e faremos a apresentação inicial do Projeto Oásis, um projeto para que você seja capaz de construir seu próprio Oásis, ou seja, uma velhice boa e longa.
- 11/05 às 9h
Aula 4: Abertura das Inscrições para a Comunidade Envelhecer Bem
Neste dia, você terá a oportunidade de conhecer e fazer parte da Comunidade Envelhecer Bem, onde você encontrará tudo o que precisa para a velhice boa em um só lugar.
Sobre a Dra. Ana Claudia
A Dra. Ana Claudia Quintana Arantes é médica, escritora, professora e palestrante em temas sobre envelhecimento e morte – e a vida que preenche o espaço desses momentos humanos.
Formada pela USP com residência em Geriatria e Gerontologia no Hospital das Clínicas da FMUSP, pós-graduada em Psicologia – Intervenções em Luto pelo Instituto 4 Estações de Psicologia, especializada em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium e pela Universidade de Oxford.
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Os resultados obtidos com a inscrição desse curso vão variar de acordo com as individualidades de cada aluno. Dessa forma, nenhum resultado pode ser garantido.