A maturidade como arte de viver com consciência, liberdade e alegria.
Para quem é
Esta Comunidade é para você que sente o chamado para…
- Atravessar a maturidade com mais consciência e menos medo
- Ressignificar o envelhecimento como um processo de liberdade
- Encontrar apoio em outras mulheres que vivem a mesma travessia
- Aprender a cuidar do corpo, da mente e das emoções de forma integrada
- Ter acesso a conhecimento profundo guiado por especialistas
- Construir um legado de sentido, presença e sabedoria
1 encontro mensal online (90 min)
Conversas profundas, práticas e reflexões com Ana Cláudia, Flávia Vieira e Dr. Alcio Braz.
ARTE com A.L.M.A. — 1 encontro mensal (60 min)
Leituras, imagens, símbolos e narrativas que expandem a consciência.
3 imersões online ao longo do ano (3h cada)
Momentos de aprofundamento com temas centrais da maturidade.
Maratona Saúde da Mulher (com Dra. Elizabeth Nasser)
Vitalidade, prevenção e cuidado integral do corpo feminino.
Práticas contínuas
Travessias, playlists, indicações de leitura e exercícios internos que acompanham o processo.
Acesso às gravações durante todo o período da comunidade
Para rever, respirar e aprofundar o que fez sentido.
A Travessia da Presença: cuidar de si para continuar viva
Conversas profundas, práticas e reflexões com Dra Ana Cláudia, Dr. Alcio Braz e Psicóloga Flávia Vieira.
JANEIRO
O corpo que pede escuta
Vitalidade, menopausa, sono e energia
Facilitadora: Dra Ana Claudia
fevereiro
A mente que se reorganiza
Medo, atenção e serenidade
Facilitador: Dr Alcio Braz
março
março
abril
maio
Luto, fé e sentido
Facilitadores: Dra Ana Claudia e Dr Alcio Braz
junho
julho
agosto
agosto
setembro
outubro
Beleza, prazer e legado estético
Facilitadores: Dra Ana Claudia e Dr Alcio Braz
novembro
novembro
dezembro
mensal
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Nossa equipe está pronta para te ajudar. Entre em contato pelo WhatsApp.
Plano Anual
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Acesso completo às gravações dos encontros, durante o período da Comunidade
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12 encontros mensais ao vivo
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Biblioteca completa de conteúdos
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Acesso ao grupo exclusivo
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Certificado de conclusão
Assinatura Mensal
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Acesso mensal renovável
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Cancele quando quiser
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1 encontro mensal ao vivo
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Acesso aos conteúdos do mês
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Acesso ao grupo exclusivo
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Flexibilidade total
Quem estará com você nessa jornada
Formada pela USP com residência em Geriatria e Gerontologia no Hospital das Clínicas da FMUSP. Fiz pós-graduação em Psicologia – Intervenções em Luto e especialização em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium e pela Universidade de Oxford.
Participei do TEDx FMUSP com a palestra “A Morte é um dia que vale a pena viver” e lancei um livro pela Editora Sextante com o mesmo título, que tem sido meu guia para outras prosas e poesias, como Histórias lindas de morrer, Pra toda a vida valer a pena viver, Linhas Pares e Mundo Dentro.
Graduada em Psicologia pela Unifor (CE), especialista em Cuidados Paliativos pela Casa do Cuidar (SP), com formação em Psicologia Hospitalar pelo Hospital Universitário Walter Cantídio.
Professora certificada em Eneagrama pela The Narrative Enneagram, acreditada pela IEA Brasil, e facilitadora de Comunicação Não Violenta pelo Instituto CNV Brasil.
Diretora da Clínica de Psicologia Convivências, vice-presidente da Casa do Cuidar (SP), onde coordena a Especialização em Cuidados Paliativos, a Formação Sentinelas – Guardiões do fim da vida e o projeto social Somos Gente Paliativa. Atua como docente de graduação, pós-graduação e palestrante.
Dr. Alcio Braz
Alcio Braz é médico psiquiatra formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com residência em Psiquiatria e mestrado em Antropologia Social pela mesma instituição. Possui formação internacional em cuidados contemplativos e finitude pelo Upaya Zen Center (EUA) e integra abordagens baseadas em evidências com fundamentos da antropologia, ética clínica e práticas contemplativas no cuidado de pessoas em sofrimento psíquico e em final de vida.
Com trajetória consolidada em cuidados paliativos, saúde mental e educação em saúde, atua na formação de profissionais, no desenvolvimento de programas integrativos de assistência e no aprofundamento da interface entre psiquiatria, espiritualidade e cuidado centrado na pessoa.
Elizabeth Jehá Nasser é médica formada pelo Centro Universitário FMABC, onde também concluiu residência e mestrado. Atua como professora assistente na disciplina de Ginecologia, com foco em ginecologia endócrina, climatério e planejamento familiar. Desde 2017, coordena a disciplina eletiva de Medicina e Espiritualidade na mesma instituição, unindo saber científico, cuidado integral e reflexão sobre saúde e sentido. É membro da Comissão Nacional Especializada em Climatério da FEBRASGO.
Graduada em Educação Física pela USP e mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da mesma instituição, possui mais de 30 anos de experiência. Após atuar com gestantes e puérperas, aprofundou-se em corporeidade, coordenação motora e biomecânica para oferecer um cuidado integral. Formada em Pilates e com certificação internacional em treinamento físico, hoje trabalha como personal trainer, criando programas de reestruturação corporal, treinamento e performance.