Mas a preparação deve começar agora.
PARA QUEM É O PROJETO OÁSIS:
Ainda não sofre com os sintomas mais graves do envelhecimento, mas tem medo de no futuro perder sua independência e autonomia.
Está se preparando para o envelhecimento - ou pretende se preparar - mas não sabe qual a melhor forma de fazer isso.
Deseja envelhecer com saúde física e mental.
Deseja ser capaz de fazer, na velhice, as coisas que mais gosta, como caminhar, viajar, dançar, ou até mesmo trabalhar.
O QUE ESTÁ INCLUSO NO PROJETO OÁSIS:
8 aulas gravadas pela Dra. Ana Claudia liberadas 1 por semana
Você terá 1 ano de acesso.
Cada aula tem uma tarefa sugerida pela Dra. Ana Claudia para você aplicar as reflexões e o conteúdo de cada aula
Acesso à gravação de 12 rodas de conversa com a Dra. Ana Claudia e alunos do curso.
Certificado de Participação equivalente a 20 horas, com a Dra Ana Claudia Quintana Arantes
Presente: Gravação completa da imersão "Um Dia Para Envelhecer Bem" onde você terá acesso a:
(Você terá acesso à gravação dessa imersão tão especial que fizemos!)
- 1 Aula de Meditação com Alcio Braz
- 1 Aula de Movimento com Patrícia Cordeiro
- 1 Aula de Alimentação com Thaty Araújo
- 1 Aula de canto com Guilherme Ennes
- Participação da Dra Ana Claudia Quintana Arantes.
Este presente será liberado para você já de imediato!
Mergulhe nos 7 pilares para envelhecer bem:
Como cuidar do seu corpo
O que podemos fazer para manter nossos corpos habitáveis até o último dia de vida? Nesse encontro a Dra Ana vai falar sobre a importância de mantermos nosso corpo saudável, e como fazer isso.
Como manter a Mente Viva
As doenças mentais, como Alzheimer e Parkinson, são uma grande ameaça a nosso poder de decidir por nós mesmos, ou seja, a nossa autonomia. Aqui você aprenderá sobre as principais ferramentas para blindar seu cérebro e evitar sintomas graves dessas doenças, como a perda de memória.
A importância das conexões íntimas
Segundo estudos científicos, conexões sociais de qualidade talvez sejam o principal fator que vai determinar se você vai ter uma velhice feliz e duradoura, uma uma velhice curta e sofrida. Nesse encontro vamos aprofundar nesse tema e discutir o que você pode fazer, desde hoje, para que conexões íntimas sejam sua aliada na jornada rumo a velhice boa.
Aprenda a dar trabalho
Diante disso, se você deseja que as pessoas queiram estar próximas de você quando o momento chegar, te acolhendo e cuidando, é necessário que você saiba receber cuidado. É sobre isso que vamos conversar nesse encontro.
Aprenda a perder
Quanto mais vivermos, maiores serão as chances de experimentarmos perdas e vivermos tempos de luto. Por isso é importante que você saiba lidar com isso. O tema “luto” é uma das especialidades da Dra Ana, e nesse encontro falaremos bastante sobre isso.
Cultivar boas lembranças
É nossa responsabilidade hoje, criar as memórias que reviveremos lá na frente. Você está cultivando boas lembranças? Esse será o assunto do 6º encontro com a Dra Ana Claudia.
Qual o sentido da sua vida?
Porque você não quer morrer? Qual o sentido da sua vida? Você ainda está trabalhando para realizar seus sonhos, ou acha que não é mais capaz? Saiba de uma coisa: NUNCA é tarde para viver. Nesse encontro vamos falar sobre Sonhos e Recomeços.
Encerramento
Nesse encontro discutiremos tudo que aconteceu na sua vida nas 7 semanas anteriores, durante o projeto Oásis. Falaremos sobre os aprendizados, desafios e, o mais importante, como você irá viver sua vida a partir de agora para que você caminhe rumo à Velhice Boa.
R$ 1.297 à vista
ou 12x de R$129,45
- 8 aulas online e gravadas com a Dra. Ana Claudia
- Acesso a Imersão Online “Um dia para Envelhecer Bem”
- Acesso a 12 rodas de conversa online
- Acesso de 1 ano
- Suporte para tirar dúvidas durante todo o período do curso
Sobre a Dra. Ana Claudia
Médica geriatra e paliativista. É sócia fundadora da Associação Casa do Cuidar, Prática e Ensino em Cuidados Paliativos. Diretora Executiva da empresa de suporte de reabilitação e cuidados paliativos domiciliares – A Casa Humana, em São Paulo. Escritora, autora do livro “A Morte é um dia que vale a pena viver” (Ed Leya em 2016, 2a edição 2019, pela Sextante), lançado em Portugal, México, Itália, Japão, e em breve Coréia, EUA e China. E o mais recente. Histórias Lindas de Morrer (março 2020, Ed. Sextante) e em Portugal (Ed. Leya – setembro/2020).
PERGUNTAS FREQUENTES
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Caso você não consiga participar dos encontros ao vivo, não tem problema. Eles ficarão gravados e você poderá assistir depois, no seu tempo. Você terá 1 ano de acesso.
Não. Tanto para os encontros ao vivo, quanto para as gravações, você pode assistir do celular, computador, ou tablet.
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